CALORIES IN: Yardlong bean
PREPARED: cooked, boiled, drained, with salt
PREPARED: cooked, boiled, drained, with salt
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup slices (104.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 1 Calories: 49 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.1g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.027g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.044g |
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Monounsaturated Fat 0.009g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 250mg | 10% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 302mg | 9% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 9.54g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 2.63g | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 9% | Vitamin C 28% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 5% | Iron 6% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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