CALORIES IN: Winged bean
PREPARED: immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
PREPARED: immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup (62.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 4 Calories: 23 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.41g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.063g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.11g |
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Monounsaturated Fat 0.147g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 149mg | 6% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 170mg | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 1.99g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 3.29g | 7% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 1% | Vitamin C 10% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 4% | Iron 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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