CALORIES IN: Waterchestnuts
PREPARED: chinese, (matai), raw
PREPARED: chinese, (matai), raw
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup slices (62.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 1 Calories: 60 |
|||||||||||||||||||||||||||||
| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.06g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.016g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.027g |
|||||||||||||||||||||||||||||
Monounsaturated Fat 0.001g |
|||||||||||||||||||||||||||||
| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 9mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 362mg | 10% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 14.84g | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 1.9g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 0.87g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 0% | Vitamin C 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 1% | Iron 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Count your calories
Add this food item to your calorie counter