CALORIES IN: Squash
PREPARED: summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt
PREPARED: summer, all varieties, cooked, boiled, drained, with salt
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup slices (180.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 5 Calories: 36 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.56g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.115g |
1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.236g |
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Monounsaturated Fat 0.041g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 427mg | 18% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 346mg | 10% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 7.76g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 2.5g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 1.64g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 8% | Vitamin C 17% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 5% | Iron 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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