CALORIES IN: Spinach
PREPARED: canned, drained solids
PREPARED: canned, drained solids
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup (214.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 10 Calories: 49 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 1.07g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.173g |
1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.447g |
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Monounsaturated Fat 0.03g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 58mg | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 740mg | 21% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 7.28g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 5.1g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 6.01g | 12% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 419% | Vitamin C 51% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 27% | Iron 27% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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