CALORIES IN: Rutabagas
PREPARED: cooked, boiled, drained, with salt
PREPARED: cooked, boiled, drained, with salt
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup, mashed (120.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 2 Calories: 47 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.26g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.035g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.114g |
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Monounsaturated Fat 0.032g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 305mg | 13% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 391mg | 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 10.49g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 1.55g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 0% | Vitamin C 38% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 6% | Iron 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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