CALORIES IN: Pokeberry shoots
PREPARED: (poke), cooked, boiled, drained, with salt
PREPARED: (poke), cooked, boiled, drained, with salt
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup (165.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 6 Calories: 33 |
|||||||||||||||||||||||||||||
| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.66g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0g |
|||||||||||||||||||||||||||||
Monounsaturated Fat 0g |
|||||||||||||||||||||||||||||
| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 419mg | 17% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 304mg | 9% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 5.12g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 2.5g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 3.8g | 8% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 287% | Vitamin C 226% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 9% | Iron 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Count your calories
Add this food item to your calorie counter