CALORIES IN: Oats
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup (156.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 97 Calories: 607 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 10.76g | 17% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 1.899g |
9% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 3.955g |
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Monounsaturated Fat 3.398g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 3mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 669mg | 19% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 103.38g | 34% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 16.5g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 26.35g | 53% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 0% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 8% | Iron 41% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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