CALORIES IN: Lotus root
PREPARED: cooked, boiled, drained, with salt
PREPARED: cooked, boiled, drained, with salt
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup (60.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 0 Calories: 40 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.04g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.013g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.008g |
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Monounsaturated Fat 0.008g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 169mg | 7% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 218mg | 6% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 9.61g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 1.9g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 0.95g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 0% | Vitamin C 27% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 2% | Iron 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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