CALORIES IN: Beets
PREPARED: canned, drained solids
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Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup, diced (157.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 2 Calories: 49 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.22g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.036g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.08g |
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Monounsaturated Fat 0.044g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 305mg | 13% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 232mg | 7% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 11.32g | 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 2.7g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 1.43g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 1% | Vitamin C 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 2% | Iron 16% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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