CALORIES IN: Beet greens
PREPARED: cooked, boiled, drained, with salt
PREPARED: cooked, boiled, drained, with salt
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup (1" pieces) (144.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 3 Calories: 39 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.29g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.045g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.102g |
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Monounsaturated Fat 0.055g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 687mg | 29% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 1309mg | 37% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 7.86g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 4.2g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 3.7g | 7% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 220% | Vitamin C 60% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 16% | Iron 15% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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