CALORIES IN: Fast foods, ham
PREPARED: egg, and cheese sandwich
PREPARED: egg, and cheese sandwich
Nutrition Facts
| Serving Size 1 sandwich (143.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 147 Calories: 347 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 16.3g | 25% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 7.4g |
37% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 1.69g |
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Monounsaturated Fat 5.744g |
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| Cholesterol 246mg | 82% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 1005mg | 42% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 210mg | 6% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 30.95g | 10% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 19.25g | 38% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 11% | Vitamin C 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 21% | Iron 17% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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