CALORIES IN: USDA Commodity
PREPARED: pork, cured, ham, boneless, cooked, heated
PREPARED: pork, cured, ham, boneless, cooked, heated
Nutrition Facts
| Serving Size 100g | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 69 Calories: 149 |
|||||||||||||||||||||||||||||
| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 7.62g | 12% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 1.701g |
9% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.747g |
|||||||||||||||||||||||||||||
Monounsaturated Fat 2.864g |
|||||||||||||||||||||||||||||
| Cholesterol 73mg | 24% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 1155mg | 48% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 281mg | 8% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 18.84g | 38% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 0% | Vitamin C 39% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 1% | Iron 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Count your calories
Add this food item to your calorie counter