CALORIES IN: Fish, turbot
PREPARED: european, cooked, dry heat
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Nutrition Facts
| Serving Size 1 fillet (159.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 54 Calories: 194 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 6.01g | 9% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0g |
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Monounsaturated Fat 0g |
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| Cholesterol 99mg | 33% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 305mg | 13% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 485mg | 14% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 32.72g | 65% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 1% | Vitamin C 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 4% | Iron 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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