CALORIES IN: Fish, sunfish
PREPARED: pumpkin seed, cooked, dry heat
PREPARED: pumpkin seed, cooked, dry heat
Nutrition Facts
| Serving Size 1 fillet (37.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 3 Calories: 42 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.33g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.066g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.117g |
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Monounsaturated Fat 0.056g |
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| Cholesterol 32mg | 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 38mg | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 166mg | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 9.2g | 18% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 0% | Vitamin C 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 4% | Iron 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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