CALORIES IN: Fish, sheepshead
PREPARED: cooked, dry heat
PREPARED: cooked, dry heat
Nutrition Facts
| Serving Size 1 fillet (186.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 27 Calories: 234 |
|||||||||||||||||||||||||||||
| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 3.03g | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.67g |
3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.711g |
|||||||||||||||||||||||||||||
Monounsaturated Fat 0.651g |
|||||||||||||||||||||||||||||
| Cholesterol 119mg | 40% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 136mg | 6% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 952mg | 27% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 48.4g | 97% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 4% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 7% | Iron 7% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Count your calories
Add this food item to your calorie counter