CALORIES IN: Pomegranates
PREPARED: raw
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Nutrition Facts
| Serving Size 1 pomegranate (3-3/8" dia) (154.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 4 Calories: 105 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 0.46g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.059g |
0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.097g |
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Monounsaturated Fat 0.071g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 5mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 399mg | 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 26.44g | 9% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0.9g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 1.46g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 3% | Vitamin C 16% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 0% | Iron 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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