CALORIES IN: Mollusks, octopus
PREPARED: common, cooked, moist heat
PREPARED: common, cooked, moist heat
Nutrition Facts
| Serving Size 3 oz (85.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 16 Calories: 139 |
|||||||||||||||||||||||||||||
| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 1.77g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.385g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.405g |
|||||||||||||||||||||||||||||
Monounsaturated Fat 0.275g |
|||||||||||||||||||||||||||||
| Cholesterol 82mg | 27% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 391mg | 16% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 536mg | 15% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 3.74g | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 25.35g | 51% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 5% | Vitamin C 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 9% | Iron 45% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Count your calories
Add this food item to your calorie counter