CALORIES IN: Mollusks, squid
PREPARED: mixed species, cooked, fried
PREPARED: mixed species, cooked, fried
Nutrition Facts
| Serving Size 3 oz (85.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 57 Calories: 149 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 6.36g | 10% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 1.596g |
8% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 1.816g |
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Monounsaturated Fat 2.337g |
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| Cholesterol 221mg | 74% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 260mg | 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 237mg | 7% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 6.62g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 15.25g | 30% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 1% | Vitamin C 6% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 3% | Iron 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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