CALORIES IN: Fish, haddock
PREPARED: cooked, dry heat
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Nutrition Facts
| Serving Size 1 fillet (150.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 13 Calories: 168 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 1.4g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.251g |
1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.464g |
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Monounsaturated Fat 0.227g |
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| Cholesterol 111mg | 37% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 131mg | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 599mg | 17% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 36.36g | 73% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 2% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 6% | Iron 11% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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