CALORIES IN: Fish, dolphinfish
PREPARED: cooked, dry heat
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Nutrition Facts
| Serving Size 1 fillet (159.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 13 Calories: 173 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 1.43g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.383g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.335g |
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Monounsaturated Fat 0.246g |
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| Cholesterol 149mg | 50% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 180mg | 7% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 847mg | 24% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 37.71g | 75% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 7% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 3% | Iron 13% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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