CALORIES IN: Fish, croaker
PREPARED: Atlantic, cooked, breaded and fried
PREPARED: Atlantic, cooked, breaded and fried
Nutrition Facts
| Serving Size 1 fillet (87.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 99 Calories: 192 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 11.02g | 17% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 3.024g |
15% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 2.538g |
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Monounsaturated Fat 4.628g |
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| Cholesterol 73mg | 24% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 303mg | 13% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 296mg | 8% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 6.56g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0.3g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 15.83g | 32% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 1% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 3% | Iron 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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