CALORIES IN: Fish, cisco
PREPARED: raw
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Nutrition Facts
| Serving Size 1 fillet (79.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 14 Calories: 77 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 1.51g | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.333g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 0.484g |
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Monounsaturated Fat 0.371g |
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| Cholesterol 40mg | 13% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 43mg | 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 280mg | 8% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 0g | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 15g | 30% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 2% | Vitamin C 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 1% | Iron 2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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