CALORIES IN: Chickpeas (garbanzo beans
PREPARED: bengal gram), mature seeds, canned
PREPARED: bengal gram), mature seeds, canned
Nutrition Facts
| Serving Size 1 cup (240.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 25 Calories: 286 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 2.74g | 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 0.283g |
1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 1.224g |
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Monounsaturated Fat 0.617g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 718mg | 30% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 413mg | 12% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 54.29g | 18% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 10.6g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 11.88g | 24% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 1% | Vitamin C 15% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 8% | Iron 18% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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